益生菌防牛皮癣

益生菌防治牛皮癣已经成为一个研究热点话题。牛皮癣是一种具有复发性和慢性特点的自身免疫疾病，其病因尚不清楚，但外界因素与遗传因素可能会加重病情。临床上，牛皮癣患者的肠道菌群失调更易出现其他疾病，如脱发、口腔溃疡和身体瘙痒等。在这里，我会详细解答益生菌防治牛皮癣的原理、效果以及使用方法。

一、益生菌防治牛皮癣的原理

首先要了解的是，“生物学家在许多疾病中发现既定的微生物模式（即特定菌群会在特定疾病中出现），并可能影响患者对药物、营养和其他治疗方式的反应。”[1]。相比于正常人，牛皮癣患者肠道内的某些微生物显著增多或减少，这些变化会导致肠道菌群失调，使诱发类风湿关节炎、过敏性疾病和自身免疫性疾病的几率增加。从这个角度上看，益生菌防治牛皮癣的原理就是利用益生菌来恢复患者肠道内的正常菌群。

二、益生菌防治牛皮癣的效果

尽管科学家对于益生菌防治牛皮癣的机理步履蹒跚，但是目前关于它能够缓解牛皮癣症状的证据比其他自然治疗方法要更加可信。在资料中可以找到许多研究已经证明益生菌能够缓解牛皮癣的外部症状，也能帮助改善肠道健康。一项由白俄罗斯国立医科大学发表的研究[2]表明，摄入含益生菌异麦芽低聚糖加益生菌的膳食补品，明显减轻了牛皮癣患者的症状，并且恢复了肠道菌群平衡。

三、益生菌防治牛皮癣的使用方法

1. 选择适当的益生菌

一些在市场上出售的益生菌经常充斥着某些有争议的做法，如添加不必要的合成成分、使用大剂量细菌强化剂、烘干等。因此，选择口服益生菌时选择纯天然的原料必不可少。

2. 注意细节

益生菌是活性微生物，所以保质期是非常短的。正确保存和使用您的产品很重要。保管益生菌时尽可能将其储存在湿度低、温度适宜、阳光无法直射的地方，防止细菌受损引起腐败。并且最好定期更新您的细菌菌株，以确保它们是新鲜长存的。

3. 调整摄入量

尽管牛皮癣患者相比其他人可能有更高的益生菌需求，但添加过多的益生菌可能导致更大的问题。一般来说，成年人每天食用5-10亿的益生菌就已经足够，且要保持均衡带有不同类型的菌。

总结：益生菌防治牛皮癣作为一种天然的治疗方法，在恢复肠道菌群平衡以及缓解一些外部症状方面已经得到了初步的验证。然而，目前缺乏科学研究证明其在牛皮癣治疗中的确切作用以及其优势。在使用益生菌作为治疗方案时务必要注意选择适当的益生菌、注意保存细节和控制摄入量。